葉酸サプリは、その名の通り葉酸をしっかりと補うことが出来る商品で
女性にとても役立つんですよ。
1941年にほうれん草からこの葉酸はみつかったのですが、
ビタミンの仲間で、「ビタミンM」という別名も持っているんです。
男性にも女性にも効果のある成分なのですが、
特に女性にはとても重要な成分で
妊娠希望の時からぜひ摂って欲しい葉酸なんですね。
葉物のモロヘイヤなどにも含まれる成分で、
長期保存や熱を加えることで成分が分解されてしまうので
サプリを飲んで補給するのがおすすめなんです。
厚生労働省は妊娠希望の方に1日400μgの葉酸の摂取をすすめ、
栄養機能食品からしっかり摂るように通達しているんですよ。
先天障害などの発症が少なくなるとのことから、
元気な赤ちゃんを待っている方に葉酸摂取はとても大事なことです。
葉酸サプリの効果をあなたも感じてみませんか？
